Cukrzyca sama w sobie nie jest straszna?

Cukrzyca, sama w sobie choroba przewlekła, nie jest szczególnie straszna, ale jeśli przez długi czas nie jest skutecznie kontrolowany poziom cukru we krwi, łatwo wywołać poważne powikłania, takie jak cukrzyca, choroba serca, nefropatia cukrzycowa itp. Powikłania te są prawdopodobnie zagrażać bezpieczeństwu życia.W przypadku chorych na cukrzycę, oprócz kontrolowania poziomu cukru we krwi, powinniśmy zwrócić także uwagę na zapobieganie powikłaniom.Aby lepiej zapobiegać występowaniu powikłań, należy dobrze wykonać następujące punkty.
Czy utrata wagi może pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy?
Kiedy pacjenci chorzy na cukrzycę gromadzą w organizmie zbyt dużo tłuszczu, zdolność jego spożycia zostanie zmniejszona, a nadmiar tłuszczu przyczepi się do ścian naczyń, co łatwo spowoduje blokadę naczyń, miażdżycę i inne problemy, co doprowadzi do uszkodzenia mózgu. zawał serca, zawał mięśnia sercowego i inne poważne choroby.Te choroby sercowo-mózgowe mogą spowodować śmierć, gdy wystąpią.Zatem utrata masy ciała może pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy, redukcji tkanki tłuszczowej, utrzymaniu wagi w standardowym zakresie i zmniejszeniu częstości występowania wielu chorób przewlekłych.
Aby zapobiec powikłaniom cukrzycy, powinniśmy dobrze wykonywać następujące czynności
1. Stabilne ciśnienie krwi
U chorych na cukrzycę występuje wysoki poziom cukru we krwi oraz duża zawartość cukru i tłuszczów we krwi, co łatwo powoduje wzrost ciśnienia krwi, natomiast nadciśnienie łatwo jest przyczyną szeregu chorób układu krążenia, które są także powikłaniami cukrzycy.W przypadku chorych na cukrzycę, oprócz stabilizacji poziomu cukru we krwi, powinni także stabilizować ciśnienie krwi, aby lepiej zapobiegać powikłaniom.Pacjenci chorzy na cukrzycę powinni starać się kontrolować swoje ciśnienie krwi na poziomie około 130/80 milimetrów słupa rtęci.Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, należy przyjmować leki przeciwnadciśnieniowe w celu kontrolowania ciśnienia krwi.
2. Rzuć palenie i picie
Szkodliwe substancje, takie jak smoła i nikotyna zawarte w papierosach, nie tylko uszkadzają płuca i powodują choroby płuc, ale także utrudniają działanie insuliny, co prowadzi do niewystarczającego spożycia cukru we krwi i jego wzrostu.Po spożyciu przez organizm etanol zawarty w alkoholu zostanie zamieniony w tłuszcz, co pogłębi otyłość i spowoduje wzrost poziomu cukru we krwi w przypadku rozkładu alkoholu.Nieważne, czy palisz, czy pijesz, nie sprzyja to stabilności poziomu cukru we krwi.Dlatego też dla pacjentów chorych na cukrzycę lepiej jest rzucić palenie i picie.
3. Zwiększ intensywność ćwiczeń
W przypadku pacjentów chorych na cukrzycę więcej ćwiczeń o zwykłej porze może nie tylko zmniejszyć wagę, kontrolować wagę, zmniejszyć zawartość tłuszczu w organizmie, ale także pomóc zwiększyć spożycie cukru we krwi i zmniejszyć zawartość cukru we krwi w organizmie.W przypadku chorych na cukrzycę najlepiej jest ćwiczyć około pół godziny po posiłku i ćwiczyć za każdym razem około pół godziny, aby osiągnąć cel, jakim jest obniżenie poziomu cukru we krwi.Należy pamiętać, aby nie wykonywać zbyt dużo ćwiczeń po posiłkach, aby uniknąć uszkodzenia jelit i żołądka.Możesz wybrać proste zajęcia, takie jak gra w tenisa stołowego lub spacer.
4. Monitorowanie cukrzycy
Dla pacjentów chorych na cukrzycę, szybkiMiernik glukozy we krwi/Precyzyjny glukometr/chiński glukometrmoże pomóc w monitorowaniu poziomu glukozy we krwi w domu w dowolnym miejscu i czasie oraz może mierzyć poziom glukozy we krwi w dowolnym momencie przed i po posiłku.Jednocześnie posiada również funkcję pamięci, która pomaga wykryć trend wzrostu poziomu glukozy we krwi i kontrolować poziom glukozy we krwi.Szczególnie ważny jest wybór odpowiedniego glukometru.Następnie SEJOY ma do wyboru kilka wysokiej jakości glukometrów, mając nadzieję, że wzbudzi Twoje zainteresowanie.